لومړی فاسدپټر. دا شپه او شپه کې وساتئ. زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. د احساساتي مخلوق په لور هیڅ ډول علت او شفاف نشته. زیان یا وینځئ. هیڅ چاقو یا کارمند نه دی اضافه شوی. د ځان ګټې لپاره هیله پرته له وژنې پرته نور څه ندي. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

دوهم مخلص. دا شپه او شپه کې وساتئ. زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. د ALMS ورکولو لپاره غټ یا هیله نلري. کله چې خوښۍ د خپل لاسونو سره راځي. پاکول او درناوی. نه غوښتل چې لالچې وي. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

دریم مخکی. شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. هیڅ لیوالتیا مه کوئ، هیڅ خونه نشته. د برهمو دود کرل. د بد غوښتنو لخوا نه ازمول شوی، نه خوښ یې. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

څلورم تیاری. شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. هیڅ غلط معنی شتون نلري، د اخلاص او ثبات سره لوستل، او ورو خبرې وکړئ. غلط فریب ته نه ځواب ویل. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

پنځم تعداد. شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. مه څښئ یا شراب مه کوئ. مه مه کوئ یا خپل عزم له لاسه مه ورکوئ. ځه او آرام کوی. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

شپږم تیاری شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. د خوندیتوب په لټه کې. نه د ګلانو په بوی کې. د غوړ پاؤډر مه کاروئ. د سندرو کولو او نڅا لپاره د موسیقۍ د موسیقۍ نه پوهیدل. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

اووم مخکی. شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. د خوندیتوب په لټه کې. په ښه بستر کې نه پروت. د بسترې ګرانې میټ. د خوب کولو کوارټریټرې مرسته وکړئ. د انجیل ورکیدل لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

اتمه نقش. شپه او شپه ونیسئ زړه د ریښتیني شخص په څیر دی. کله چې د قانون تعقیب شي. د لږ خواړه د بدن وژغوري. د نیمې ورځې وروسته بیا مه خورئ. لکه څنګه چې د پام وړ په توګه خالص، د یو زړه او یو ذهن سره، عمل وکړئ

بودا وایا ته وویل. د روژه په ورځ، پنځه ذهني چلند وکړئ. پنځه څه دي

کله چې بودا تکرار کړئ. بودا TATHGATA نه دی. ریښتینی اوسئ. د پوهاوي لپاره. د روښانه لوبو لپاره. پدې نړۍ کې، زما پلار د نیکمبۍ لپاره وفات شو، او هیڅ شانګهش شتون نه درلود څوک چې کولی شي د صحيو له لارې آسماني او انساني ماسټرې اداره وکړي. نوم بودا دی. هغه بودایی چینجور دی. ستوري زړه افشکران، خوښۍ، او د بودا کرما تولیدوي. د مثال په توګه، د سکیم تیلو حمام لرونکي لوبیا د سر په سر د خاورې کې تغذیه کولو او ناپاکو لرې کولو لپاره غوړ کړئ. هغه څوک چې روژه روژه کول او د بودا په ویلو تمرین کوي. دا د پخوا په څیر پاک دی. دا په دې کې چې باور کول اسانه دي چې هرڅوک ګوري

د نینګ نان د بودا په وینا، دېرش اوه درجې دي. په خپلو افکارو کې ثابت اوسئ او هیڅکله یې هیر نکړئ. کله چې یو څوک پوهیږي چې دا میتود د نړۍ په هوښیارتیا دی. هغه د درمن معالجونکی دی. کټلیز خوښۍ او درما رامینځته کوي. د مثال په توګه، د بدن د کثافاتو او تکثیر لرې کولو لپاره د سرز تیلو حمامونو کارولو لپاره. هغه څوک چې د شفاهي روژه او تلاوت کوي. دا د پخوا په څیر پاک دی. دا په دې کې چې باور کول اسانه دي چې هرڅوک ګوري

سن ډینګ نیان ژونګ. په درناوي سره خپل د عقل په تعلیمونو کې ځان ضمیمه کړئ. بودا شاګردان. هغوی چې ګیوګانګ ترلاسه کړي د ګوګانګ سند. داسې کسان شتون لري چې د شواهدو په توګه فریکونسي ترلاسه کوي. هغوی چې تراوسه ندي ترلاسه شوي یا بیرته راستنیدونکي شواهد. داسې کسان شتون لري چې واقعیا ریښتیني شواهد او ترلاسه کوي. دا ځکه چې په څلورو برخو کې اته نسلونه دلالتونه یې پهتیاحه، حکمت، تفاهم او هوښیاره ترلاسه کړې. د عمل کولو د یوې وسیلې په توګه فضل کول. لکه څنګه چې د فوکودا په توګه، آسماني واک لري. دا نیانزونگ دی. جواني د خپل زړه څخه راپورته کیږي او ټولو ته خوښۍ راوړي. د مثال په توګه، د خالص ایش کارول ترڅو جامې ومینځئ او کثافات لرې کړئ. هغه څوک چې ګړندي او تلاشي کوي. دا د هغه فضیلت دی. دا په دې کې چې باور کول اسانه دي چې هرڅوک ګوري

د څلور ورځو په اړه معلومات ولولئ. د یو زړه سره د بودایانو پر مهال د بودایانو پر مهال پورې اړه لري. له لاسه مه ورکوئ، مه کوئ، مه ځئ، مه هیروئ. هغه څوک چې د حالت په رامینځته کولو او ساتلو کې ښه دي. په راتلونکي کې هیڅ افسوس یا امید نشته. کولی شي د یو چا لپاره د ښوونې لپاره انتظار وکړي. هغه یو وړاندیز کونکی دی. جواني د خپل زړه له خپل زړه څخه راپورته کیږي، او خوښۍ د فیصده په واسطه تنظیم کیږي. لکه د عکس تفاله کول، د کرایې لرې کول او په روښانه ډول روښانه کول. هغه څوک چې روژه تمرین کوي. دا د پخوا په څیر پاک دی. هرڅوک د باور کولو لپاره اسانه دي کله چې دوی ګوري. پنځه ځله د اسمانونو تلاوت کول. لومړۍ څلور آسماني پاچا. د ماتم دوهمه ورځ. د مالګې اسمان. د ډو شاتو ټین خوشحاله مه اوسئ. د جنت غږ ته بدلول. کله چې ځان ته تلاوت کوي. زه باور لرم، فارغ، اوریدل، او حکمت. کله چې بدن مړ شي، روح ته لوړیږي. ایا تاسو هیڅکله خپله ژمنه مات نکړئ او د هوښیارتیا او تمرین کولو څخه ډډه وکړئ. هغه هغه څوک دی چې اسمان یې تکرار کوي. خوښۍ د خپل ځان څخه راپورته کیږي او د یو چا برخلیک ته خوښۍ راوړي. د مثال په توګه، قیمتي موسم اکثرا د قرینګینګ فستیوال اداره کوي. هغه څوک چې د اسمانونو ګړندي او تلاوت کوي. دا د پخوا په څیر پاک دی. د بودا هرما سټوډیو لپاره. د ګناه له منځه وړلو لپاره او د ټیان شین سره ښه وده کول. په دوره کې، آسمانونه به په پای کې خټه او هان شي. هغه یو هوښیار سړی دی.